Enfin un livre pour les femmes et les hommes d'aujourd'hui dont le souci est de rester au top le plus longtemps possible. Le Dr Catherine de Goursac, médecin esthétique, vous propose, tel un coach, une prise en charge globale pour être au mieux de votre forme, quel que soit votre âge, à 30, 40, ou 50 ans. Elle vous livre ses conseils, appuyés par des études scientifiques, sur : l'alimentation l'exercice physique la lutte contre le stress l'importance d'un bon équilibre entre toutes les hormones Elle répond aussi à toutes les questions que vous vous posez sur votre apparence physique et vous propose ses solutions visant à vous faire retrouver et garder la forme, tout en respectant le naturel, et surtout sans bistouri ! Une médecine qui va bien au-delà des apparences : elle est aussi une philosophie de vie. Alors, laissez-vous guider !
Biographie:
Le docteur Catherine de Goursac est une pionnière de la médecine esthétique qu'elle pratique dans son cabinet parisien. Auteure de nombreuses publications scientifiques en langue française, anglaise et russe, elle présente sa vision prospective, chaque année depuis 25 ans, dans les congrès internationaux de médecine esthétique et Anti-Age, sujets qui la passionnent. Elle a publié plusieurs livres destinés au grand public : La médecine anti-âge , L'esthétique au masculin aux Editions Ellebore et Les secrets de la dermonutrition chez Vuibert. Elle est Membre du conseil d'Administration de l'AFME (Association Française de Médecine Esthétique) et de la FSMEA (Fédération Syndicale des Médecins Esthétiques et Anti-Age). Françoise Roulleau est journaliste, spécialisée dans le domaine de la santé, sous le pseudonyme de Françoise Andin. Elle est membre de l'AJMED (Association des Journalistes d'information médicale grand public).
Sommaire:
CE QUE JE MET DANS MON ASSIETTE - L'EQUILIBRE HORMONAL, GAGE DE SANTE, DE VITALITE ET DE JOIE DE VIVRE - UNE BONNE NUIT POUR UNE BONNE MINE - JE LUTTE CONTRE LE STRESS QUI REND MOCHE ET VIEILLIT AVANT L'AGE - JE ME BOUGE POUR ETRE MIEUX DANS MON CORPS ET DANS MA TETE - LA COSMETIQUE : UNE ALLIEE, A CONDITION DE SAVOIR S'EN SERVIR - LE SOLEIL : COMMENT S'EN FAIRE UN AMI, SANS RISQUE POUR SA PEAU - DOCTEUR J'AI UN PROBLEME