Le yoga est simplement la synthèse d'un esprit éveillé et d'un corps sain. La pratique du yoga augmente la force du corps, sa résistance, et améliore son bien-être général, sans interférer avec son fonctionnement naturel. Il fait passer de la dépendance du monde physique, à un plan d'être plus spirituel et intellectuel. C'est une science pratique visant à la réalisation ultime -moksha. Yoga pour la Famille a été conçu pour faire bénéficier toute la famille du plaisir des effets du yoga et dissiper le,malentendu selon lequel le yoga est réservé aux malades et personnes âgées. Le livre est divisé en 3 parties -yoga pour les couples, yoga pour les femmes enceintes, et yoga pour les enfants. Yoga pour la Famille présenta aussi un exercice de transformation en 41 jours -Kâyakalp -qui vise à inverser le processus de vieillissement, dans la tradition des maîtres et lettrés des temps anciens. Ce livre est une approche holistique, visant à nourrir le développement à tous les niveaux : physique, mental, émotionnel, ; psychologique et spirituel.
Biographie:
Bharat Takur fut choisi par son maître, Sukhdev Brahmacarin, à l'âge de quatre ans ; il l'emmena dans l'Himalaya, où il vécut 14 ans. Il étudia le yoga, l'ayurveda, le tantra, et les mantra, ainsi que le soufisme, le jaïnisme et le bouddhisme, puis il revint de l'Himalaya, pour suivre un cursus conventionnel. Il suivit des études de Physiologie et Yoga pratiques, au Collège National d'Education Physique Lakshmibai, à Gwalior. Bharat Thakur vit à Mumbai et Dlhi. Il voyage dans le monde entier pour enseigner les techniques yogîques traditionnelles de méditation. Ces dernières ont amélioré et changé la vie de ses disciples à maints égards. Il est aussi l'auteur de nombreux livres, dont Yogapour tous